Bí quyết giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên

Hãy bảo vệ lá gan của bạn ngay từ bây giờ, đây là thông điệp mà chúng tôi muốn truyền đạt đến quý vị trong bài viết hôm nay. Hãy cùng tham khảo những bí quyết giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên ngay sau đây.

Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể con người, nhiệm vụ chính của nó là đào thải những cặn bã trong thể . Thế nhưng trong thời kỳ hiện đại, viêm gan lại là bệnh chiếm tỷ lệ cao và quá trình điều trị cũng gặp không khó khăn. Bên cạnh việc  dùng thuốc kháng sinh, một số phương pháp tự nhiên cũng giúp ích rất nhiều trong  việc  giải độc gan.

❖ Bài viết được quan tâm:

TOP 10 Cách giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên

Giải độc gan bằng rau củ

1. Rau bắp:

Được xem là một trong vị thuốc trong dân gian chữa trị các bệnh như viêm túi mật, viêm gan. Dùng rau bắp nấu nước, uống  2-3 lần/tuần ngoài lợi tiểu còn làm tăng sự bài tiết trong mật, giảm tỉ trọng sắc tố mật trong máu, thanh nhiệt, giải độc mát gan, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên - Râu bắp (râu ngô)
Râu bắp (râu ngô)

2. Khổ qua:

Trong Đông y, khổ qua có vị đắng, tính mát, không độc, có công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc. Dùng khổ qua làm các món canh trong các bữa ăn hoặc lấy nước cốt của khổ qua thêm chút muối để uống có tác  dụng bài tiết, giải độc rất hiệu quả.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên - Khổ qua (khổ hoa)
Khổ qua (khổ hoa)

3. Rau má:

Giống như khổ qua, rau má có vị đắng hơi nhẫn, là loại rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, cũng như là thức uống thơm  ngon của nhiều người. Dùng rau má ăn hoặc làm nước uống hằng ngày lợi gan giải  độc vô cùng hiệu quả.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên - Rau má
Rau má

4.Bông cải xanh:

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, các enzyme trong bông cải xanh cũng giúp chuyển đổi các chất độc trong gan tốt hơn và đào thải ra ngoài. Bông cải xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ, duy trì sức khỏe gan cũng như ngăn ngừa một số bệnh cho gan của bạn.

Bông cải,

5.Rong biển:

Thành phần của rong biển rất giàu chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa khác. Trong rong biển có nhiều sắt, kẽm, vitamin và các axit amin. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, rong biển còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

Rong biển.

6.Cà chua:

Cà chua là thực phẩm khá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong cà chua có một loạt các vitamin có lợi cho sức khỏe của bạn như vitamin C, vitamin nhóm B (B1, B2), carotene,… Dùng cà chua vài lần trong tuần giúp bạn thanh nhiệt, giải độc rất tốt.

Cà chua.

7.Bắp cải:

Các loại bắp cải trắng, bắp cải cuộn có vị ngọt, tính bình, giàu vitamin C, vitamin B1, B2, ngoài ra còn có vitamin E, carotene,… Bắp cải không chỉ tốt cho hỗ trợ giải độc gan mà còn giúp bạn cải thiện các vấn đề về dạ dày, viêm loét dạ dày, tá tràng.

Bắp cải.

Giải độc từ nước ép trái cây:

1. Nước chanh và gừng:

Chuẩn bị lọ thủy tinh có dung lượng nước ấm khoảng 2 lít. Sau đó, vắt ấy nước  4 quả tươi, cho thêm 2 lát gừng, đường cát tất cả hòa quyện với nhau. Đến khi hòa tan hết lượng đường thì có thể thưởng thức.

Do chanh có tính axit cao nên có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần. giúp hỗ tiêu hóa, bài tiết khí dư thừa, giải độc và thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên - nước chanh gừng
Nước chanh gừng

2. Nước dưa hấu:

Chuẩn bị lọ thủy tinh có dung lượng nước khoảng 2 lít sau đó cho 10 lá bạc hà, 1 miếng dưa hấu cắt nhỏ vào lọ nước. Để tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống hoặc bạn cũng có thể dùng bạc hà với dưa hấu làm món sinh tố hấp dẫn. Dùng mỗi ngày sẽ rất tốt trong việc giải  độc gan hiệu quả nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa dưa hấu và bạc hà.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên - Sinh tố dưa hấu
Sinh tố dưa hấu

3. Nước dâu, húng quếvà chanh:

Chuẩn bị lọ thủy tinh có dung lượng nước khoảng 2 lít sau đó cho 8 miếng dâu tây cắt lát, 1 lát chanh mỏng, 12 lá húng quếvào hòa chung với lượng nước trong lọ. Với tính năng vượt trội của dâu tây, quế và chanh giúp kháng viêm, chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm, để hiệu quả bạn cần đậy nắp lọ lại, cho vào tủ lạnh để qua đêm rồi hãy uống.

giải độc gan bằng phương pháp tự nhiên

Một số lưu ý bạn cần biết

Trên đây chúng tôi vừa giới thiệu với quý vị những loại thực phẩm cũng như cách giải độc gan tiện lợi, hiệu quả có thể làm nhà. Tuy nhiên, quý vị cần nhớ rằng, một cơ thể không bệnh tật mới là điều tốt nhất, đừng để ” mất gà thì mới lo làm chuồng”. Để gan không bị nhiễm độc hay các triệu chứng liên quan tới nóng gan. Chúng ta cần lưu ý đến thói quen sinh hoạt hằng ngày như:

  • Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm,  các loại trái cây họ cam quýt  nhằm cung cấp vitamin C tăng hệ miễn dịch giải độc cho  gan.
  • Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải, đu đủ…
  • Không uống nhiều  bia rượu.
  • Uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
  • Tránh thức khuya, stress.

❖ Mời bạn xem thêm: Hướng dẫn cách chữa viêm gan do rượu hiệu quả nhất

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*